TRANSFORMER VOTRE SANTÉ NATURELLEMENT
Savez-vous qu’il est possible d’améliorer votre santé physique et mentale simplement en consommant des jus et smoothies maison ? Ces boissons vous aident à augmenter votre consommation de fruits et légumes sans même vous en rendre compte, tout en apportant à votre corps des nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale.
Savez-vous qu’il est possible d’améliorer votre santé physique et mentale simplement en consommant des jus et smoothies maison ?
Ces boissons vous aident à augmenter votre consommation de fruits et légumes sans même vous en rendre compte, tout en apportant à votre corps des nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale.
5 FRUITS ET LEGUMES / JOUR C’EST LE MINIMUM
La quantité recommandée de 5 portions journalières correspond à un minimum, l’objectif étant d’atteindre 800g par jour, soit 10 fruits et légumes dans la journée, selon l’Aprifel.
La quantité recommandée de 5 portions journalières correspond à un minimum, l’objectif étant d’atteindre 800g par jour, soit 10 fruits et légumes dans la journée, selon l’Aprifel.
CONSOMMER 10 PORTIONS DE FRUITS ET LÉGUMES CHAQUE JOUR PERMET DE RÉDUIRE LE RISQUE
CONSOMMER 10 PORTIONS CHAQUE JOUR PERMET DE RÉDUIRE LE RISQUE
%
AVC
%
Cardio-vasculaire
%
Cancer
%
Mortalité
(Imperial college London)